musicnation on facebook
musicnation facebook page
musicnation on twitter
musicnation twitter account
musicnation on yotuube
musicnation youtube channel
musicnation home page
  للنساء فقطإليكم هذه النصائح… لزيادة فرص الحمل!
Tweets
إليكم هذه النصائح… لزيادة فرص الحمل!
Music Nation - 2016-12-10 :

من الممكن أن يُواجه بعض الأزواج صعوبات عدّة في الإنجاب.

سنقدّم لكم في ما يلي بعض النصائح التي ستسهّل عملية الحمل.

الأكل الصحي: من المهم جداً أن تتبع المرأة حمية غذائية صحية ومتوازنة بهدف زيادة فرص حملها. لذلك عليها أن تدرك جيّداً ما هي الأطعمة التي يجب أن تتناولها وما هي تلك التي يجب أن تقلّل من استهلاكها يومياً. من المهم أن تبتعد السيدة عن تناول الأطعمة الحمضية لأنها تقلّل من فرص الإخصاب من خلال تدمير الحيوانات المنوية، وبالتالي عليها اختيار الأطعمة القلوية مثل الفاصوليا والبازلاء، وحليب الماعز…

تناول المكملات الغذائية: تحتاج الحوامل الى ما يكفي من الفيتامينات والمعادن. إن تكوّن الجنين يحتاج الى ظروف جسدية مناسبة وبخاصةٍ خلال الشهر الأول.

استشارة الطبيب: على السيدات زيارة الطبيب قبل الحمل بهدف إعطائهن صورة شاملة عن صحتهن وبعض النصائح التي ستكون حتماً مفيدة خلال الشهر الأول من الحمل.

ممارسة الجنس بطريقة منتظمة: من المهم جداً ممارسة الجنس بطريقة منتظمة لزيادة فرص الحمل والإنجاب.

تنويع الوضعيات الجنسية: يؤكد الأطباء أن هناك بعض الوضعيات الجنسية التي تزيد من فرص الحمل.

فحص درجة حرارة الجسم: من المهم جداً أن تقوم السيدة بفحص حرارة جسمها قبل العلاقة الجنسية، لأن هذه الحرارة تلعب دوراً كبيراً في تعزيز فرص الحمل. كلما كانت هذه الحرارة مرتفعة كلما ازدادت الفرص.

التوقف عن التدخين والكحول وبعض الأدوية: على السيدات أن تتوقفن عن التدخين والكحول كي لا تكن عرضة لبعض المضاعفات. إن السجائر والكحول والمخدرات تضعف الحيوانات المنوية وتؤثر على الجنين ويمكن أن تسبب الإجهاض. وجدت دراسة سويسرية أن التدخين يزيد 60 في المئة من خطر العقم عند النساء.

 

About Publisher
في أي بلد سيحيي عبد المجيد عبد الله حفله القادم؟!
27 Views      
شاهد كيف ظهر عمرو دياب بأحدث صوره!
59 Views      
أين سيكون حفل راشد الماجد المقبل؟!
66 Views      
محمّد عباس إلى عالم التمثيل!
176 Views      
بالتفاصيل – هايدي موسى في أولى تجاربها التمثيليّة!
123 Views      
الولادة في الماء.. فوائدها ومخاطرها
101 Views