musicnation on facebook
musicnation facebook page
musicnation on twitter
musicnation twitter account
musicnation on yotuube
musicnation youtube channel
musicnation home page
  للنساء فقطأهم النصائح الطبية للمرأة الحامل
Tweets
أهم النصائح الطبية للمرأة الحامل
Music Nation - 2015-11-05 :

يعتبر الحمل المرحلة الأكثر صعوبة في حياة المرأة لذلك فهي تبحث دائماً عن سبل تجعلها تقدي هذه المرحلة بأقل تعب ممكن، اليكِ بعض النصائح التي ستهون مرحلة الحمل:

1) النوم لمدة عشر ساعات 8 ساعات مساء + ساعتان ظهرا

2) من الضروري أن يحتوى الطعام على الآتي:ربع دجاجة أو ما يعادلها سمك أو لحم أو كبدة .

2 بيضة.كوب حليب + ملعقة عسل أبيض .

3) راحة ذهنية وجسدية خصوصا في الثلاث شهور الأولي للحمل .

4) لا تنسى عمل تمارين السيدة الحامل بدءا من الشهر الرابع .

5) عدم ارتداء الملابس الضيقة.

6) عدم لبس الكعب العالي .

7) متابعة تقدم الحمل وصحة الجنين بجهاز الأشعة فوق الصوتية .

8) استشارة أخصائية النساء والتوليد قبل تناول أي دواء .

9) استشارة الأخصائية عند حدوث الأتي :

-صداع مستمر شديد.

-ورم بالقدم شديد.

-قيء مستمر شديد.

-نزيف.

-عدم الإحساس بحركة الجنين.

-حرقان أثناء التبول.

10) الذهاب للمستشفي عند حدوث:

-آلام ومغص الولادة متكرر و بانتظام.

-انفجار جيب المياه.

-حدوث علامة الولادة.

About Publisher
نانسي عجرم، عاصي الحلاني وحماقي نجوم الموسم الجديد من “ذا فويس كيدز”
107 Views      
حسن حسني ومحمد فؤاد الاكثر رواجاً في مصر والسبب..
102 Views      
نصف مليون مشاهدة في ستة ساعات لجديد ناصيف زيتون “سلمي”
104 Views      
ماذا قال محمد عبده عن حفل القاهرة؟.. وجمهور الساهرين يحتفلون بـ50 سنة على مسيرته الناجحة
90 Views      
يوسف الخال.. نيال كل واحد ع البحر…
190 Views      
رحلة تتحول الى كابوس، دب يقتل فنان فرنسي!
175 Views