musicnation on facebook
musicnation facebook page
musicnation on twitter
musicnation twitter account
musicnation on yotuube
musicnation youtube channel
musicnation home page
  للنساء فقطالكرز يحلّ مشكلة قلة النوم والارق.. اليكم التفاصيل!
Tweets
الكرز يحلّ مشكلة قلة النوم والارق.. اليكم التفاصيل!
Music Nation - 2017-01-19 :

يعاني بعض الاشخاص من صعوبات في النوم ويشتكون خلال الليل من الأرق ومن الآثار المترتبة على ذلك في اليوم التالي، لكن هناك فاكهة أثبت العلم أنها قادرة على حل هذه المشكلة.

وأوضح موقع “ميرور” البريطاني، أن باحثين ودراسات قد توصلوا جميعاً إلى أن مادة معينة في فاكهة الكرز فيها ما يكفي من الفاعلية لجعل الجسد ينام إذا كان السبب غير بيولوجي.

ونقل الموقع عن خبير الفاعلية الغذائية في مؤسسة “هيلثسبان”، نايجل ميتشيل، أنه يعتمد مشروب الكرز باستمرار في عملية استعادة الرياضيين عافيتهم، وبتكرار الاستخدام اكتشف الرياضيون فاعليته في تحسين النوم إذا تم شربه ساعة قبل النوم.

كما كشفت دراسة بجامعة لويزيانا، أن شرب عصير الكرز أسبوعين متتاليين جعل المصابين بالأرق يربحون 83 دقيقة إضافية من النوم خلال الليل. فيما كشفت دراسة لجامعة نورثمبيا أن شرب كأسين من عصير الكرز لأسبوع يحسن جودة النوم بمعدل 60 في المائة ويضيف 25 دقيقة إلى حصة الفرد من النوم.

 

About Publisher
مستقبل التنقّل يتمثّل بسيارة “نيسان أريا” الاختبارية
84 Views      
”كل السماء”.. أغنية جديدة لماجد المهندس
108 Views      
شاهد ما ستقدمه منصة الألعاب سوني بلايستيشن الجديدة
132 Views      
“إكسبو 2020 دبي” جمع بين حسين الجسمي ومارايا كاري
167 Views      
بالفيديو- سعد لمجرد يطرح كليب اغنيته “سلام”
148 Views      
“حبيبي يا ليل” فيديو كليب جديد لـ”أبو”
155 Views