يعاني بعض الاشخاص من صعوبات في النوم ويشتكون خلال الليل من الأرق ومن الآثار المترتبة على ذلك في اليوم التالي، لكن هناك فاكهة أثبت العلم أنها قادرة على حل هذه المشكلة.
وأوضح موقع “ميرور” البريطاني، أن باحثين ودراسات قد توصلوا جميعاً إلى أن مادة معينة في فاكهة الكرز فيها ما يكفي من الفاعلية لجعل الجسد ينام إذا كان السبب غير بيولوجي.
ونقل الموقع عن خبير الفاعلية الغذائية في مؤسسة “هيلثسبان”، نايجل ميتشيل، أنه يعتمد مشروب الكرز باستمرار في عملية استعادة الرياضيين عافيتهم، وبتكرار الاستخدام اكتشف الرياضيون فاعليته في تحسين النوم إذا تم شربه ساعة قبل النوم.
كما كشفت دراسة بجامعة لويزيانا، أن شرب عصير الكرز أسبوعين متتاليين جعل المصابين بالأرق يربحون 83 دقيقة إضافية من النوم خلال الليل. فيما كشفت دراسة لجامعة نورثمبيا أن شرب كأسين من عصير الكرز لأسبوع يحسن جودة النوم بمعدل 60 في المائة ويضيف 25 دقيقة إلى حصة الفرد من النوم.
-
مستقبل التنقّل يتمثّل بسيارة “نيسان أريا” الاختباريةمستقبل السيارات الكهربائية إلى حقبة زمنية بعيدة ويحمل في طيّاته معاني الاحترام والإعجاب
433 Views
» أقرأ المزيد -
تعرفوا على أسوأ فيديو في تاريخ يوتيوب!حظي الفيديو بأكثر من 140 مليون و400 ألف مشاهدة بينما نال 13 مليون288 Views
» أقرأ المزيد -
شيرين أحيت واحد من أنجح حفلات القرية العالمية في دبي!أحيت النجمة شيرين عبد الوهاب حفلاً كبيراً بالقرية العالمية في دبي مساء أمس، وفاق الحضور الكثيف كل التوقعات520 Views
» أقرأ المزيد -
نادين نجيم تكشف عن تفاصيل دورها في رمضان 2020بلشنا تصوير وعم نحاول قدر المستطاع نكون إيجابيين ومتفائلين193 Views
» أقرأ المزيد -
وليد الشامي يُطلق اغنيته الجديدة “حيرتني”طرح النجم وليد الشامي أغنيته الجديدة354 Views
» أقرأ المزيد
0 Comments 
الحياة تستمر ولا تقف عند احد..رسالة كنزة مرسلي في “كانت باينة” 79 Views
سيرين عبد النور تجتاح مواقع التواصل بأغنيتها الجديدة “ليله” 111 Views
مجموعة “اتلانتس” للمصمم زياد نكد مشغولة بعوالم البحار..أناقة الواقع بتصورات الماضي 76 Views
نيكولا معوض ضمن بطولة مسلسل العودة ابتداءً من 2 فبراير على MBC4 56 Views
نادر الاتات يستعد لجولة فنية بمناسبة عيد الحب 82 Views
الدوزي ونجاح كبير على يوتيوب بأغنيته “خليك معايا”. 109 Views
