musicnation on facebook
musicnation facebook page
musicnation on twitter
musicnation twitter account
musicnation on yotuube
musicnation youtube channel
musicnation home page
  للنساء فقطالكرز يحلّ مشكلة قلة النوم والارق.. اليكم التفاصيل!
Tweets
الكرز يحلّ مشكلة قلة النوم والارق.. اليكم التفاصيل!
Music Nation - 2017-01-19 :

يعاني بعض الاشخاص من صعوبات في النوم ويشتكون خلال الليل من الأرق ومن الآثار المترتبة على ذلك في اليوم التالي، لكن هناك فاكهة أثبت العلم أنها قادرة على حل هذه المشكلة.

وأوضح موقع “ميرور” البريطاني، أن باحثين ودراسات قد توصلوا جميعاً إلى أن مادة معينة في فاكهة الكرز فيها ما يكفي من الفاعلية لجعل الجسد ينام إذا كان السبب غير بيولوجي.

ونقل الموقع عن خبير الفاعلية الغذائية في مؤسسة “هيلثسبان”، نايجل ميتشيل، أنه يعتمد مشروب الكرز باستمرار في عملية استعادة الرياضيين عافيتهم، وبتكرار الاستخدام اكتشف الرياضيون فاعليته في تحسين النوم إذا تم شربه ساعة قبل النوم.

كما كشفت دراسة بجامعة لويزيانا، أن شرب عصير الكرز أسبوعين متتاليين جعل المصابين بالأرق يربحون 83 دقيقة إضافية من النوم خلال الليل. فيما كشفت دراسة لجامعة نورثمبيا أن شرب كأسين من عصير الكرز لأسبوع يحسن جودة النوم بمعدل 60 في المائة ويضيف 25 دقيقة إلى حصة الفرد من النوم.

 

About Publisher
الحياة تستمر ولا تقف عند احد..رسالة كنزة مرسلي في “كانت باينة”
79 Views      
سيرين عبد النور تجتاح مواقع التواصل بأغنيتها الجديدة “ليله”
111 Views      
مجموعة “اتلانتس” للمصمم زياد نكد مشغولة بعوالم البحار..أناقة الواقع بتصورات الماضي 
76 Views      
نيكولا معوض ضمن بطولة مسلسل العودة ابتداءً من 2 فبراير على MBC4
56 Views      
نادر الاتات يستعد لجولة فنية بمناسبة عيد الحب
82 Views      
الدوزي ونجاح كبير على يوتيوب بأغنيته “خليك معايا”.
109 Views