musicnation on facebook
musicnation facebook page
musicnation on twitter
musicnation twitter account
musicnation on yotuube
musicnation youtube channel
musicnation home page
  للنساء فقطخمسة أطعمة تزيد من فرص الحمل!
Tweets
خمسة أطعمة تزيد من فرص الحمل!
Music Nation - 2017-03-01 :

هل تحاولين الحمل منذ فترة؟ بعض المغذيات قد تكون ضرورية لنجاح عملية الإخصاب.

إليك مجموعة من الأطعمة تحتوي على مغذيات تحسن جودة البويضات ما يزيد فرص حدوث الحمل:

1- العدس والبازلاء: الحديد عنصر هام لصحة البويضات ويؤدي نقصه إلى التأثير سلبًا على عملية التبويض.

وقد اقترحت دراسة نشرت في مجلة “ميديكال ساينس” تناول العدس أو البازلاء يوميًا لتزويد البويضات بالحديد اللازم.

2- الموز: يحتوي الموز على فيتامين ب6 الذي يؤدي نقصه إلى خفض جودة البويضات واضطراب الدورة الشهرية، وزيادة خطر الإجهاض. توصي التقارير الطبية بتناول حبتين من الموز كل يوم لزيادة مدخلات جسمك من الفيتامين.

3- البيض: يحتوي البيض على بروتين ومغذيات تساعد على حدوث الإخصاب وانتظام الدورة الشهرية.

4- السمك: خاصة السلمون والتونة والمكاريل، تمتاز هذه النوعية من الأسماك الدهنية باحتوائها على مغذيات تقلل التهابات الجسم وعلى دهون أوميغا3 التي تحسن جودة البويضات.

5- الأفوكادو: من الضروري أن تحصلي على ما يكفي من فيتامين “د” خلال محاولات الحمل وفقًا للتقارير الطبية يزيد فيتامين “د” فرص الإخصاب لدى النساء، خاصة اللاتي تتلقين علاجات مساعدة

 

About Publisher
في بيروت.. أب يبيع ابنه مقابل هذا الثمن البسيط
39 Views      
استمع لجديد عمرو دياب “يوم تلات”
36 Views      
حريق يفتك بأطفال في مدرستهم…
174 Views      
شاهد فيديو كليب سعد المجرد الجديد “يخليك للي”
160 Views      
الإعلان الرسمي عن تعليق العمل في تلفزيون المستقبل
258 Views      
مايا دياب أول نجمة عربية تتعاون مع Instagram لإطلاق “فلتر” خاص بها
262 Views