musicnation on facebook
musicnation facebook page
musicnation on twitter
musicnation twitter account
musicnation on yotuube
musicnation youtube channel
musicnation home page
  اخر خبرفوائد كوب من عصير الجزر على الريق.. كل صباح
Tweets
فوائد كوب من عصير الجزر على الريق.. كل صباح
Music Nation - 2016-11-01 :

الجزر من أكثر الأطعمة الهامة والمفيدة جدا للصحة، وذلك يرجع لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر والمواد الغذائية الهامة، كالفيتامينات والأملاح المعدنية.
ويحتوي عصير الجزر على مضادات الأكسدة كالبيتا كاروتين وفيتامين( A و C وH ) إضافةً إلى الأملاح المعدنيّة كالفسفور، الكالسيوم، البوتاسيوم والحديد، وفي ما يلي أبرز فوائد شرب عصير الجزر على الريق:
* يساعد في تأخير الشيخوخة، يرطّب البشرة ويمنحها الإشراقة اللازمة.
* يساهم في خسارة الوزن خصوصاً إذا ما تمّ خلطه مع عصير الليمون أو الشمندر، لا تشربوا هذا الخليط خلال النهار لأنه غني بالسكر.
* يحتوي عصير الجزر على الكثير من الزيوت الملينة للأغشية المخاطية ما يسهّل عملية الهضم ويحمي من الإمساك.
ـ يحارب السرطان:

حيث أن مادة الكاروتينات مضادة للأكسدة فتهاجم الشقائق الحرة كما أن الجزر يقوي مناعة الجزر لمقاومة المرض، وأظهرت الأبحاث أنه يحتوي على مادة البولي اسيتيلين التي تمنع نمو الخلايا السرطانية، فاحرص على تناول كوب ونصف من الجزر يوميا وستحصل على نتائج إيجابية، وقد تبين كذلك أن الاستهلاك الدائم من الجزر يقي من سرطان القولون والرئة والمستقيم والبروستاتا.

ـ يحارب أمراض القلب والشرايين:

الجزر هو علاج جيد جدا لمرضى القلب وضغط الدم، حيث أنه يحتوي على البيتا- كاروتين والألفا- كاروتين والليوتين وهي مضادات للأكسدة تقلل من نسبة الكولستيرول بالدم وتقلل من خطر الإصابة بالسكتة القلبية.
ـ يحسن صحة الفم:

فالجزر مفيد عموما لصحة الفم، كما أن تناوله يساعد على اللثة والأسنان نظيفة، كما أن الجزر يحفز إفراز اللعاب الذي يوازن حموضة المعدة والبكتيريا في الفم، وهذا بدوره يمنع تسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة، كما أن الجزر يحتوي على فيتامين ج ومضادات الأكسدة القابلة للذوبان في الماء والتي تساعد في المحافظة على صحة الأسنان الضامة والأسنان واللثة.
ـ حماية الكبد:

حيث أن الجزر يعمل على حماية الكبد من تأثير السموم الناتجة من المواد الكيميائية الموجودة بالبيئة، حيث أن النسبة العالية من فيتامين (أ) الموجودة بالجزر تلعب دورا كبيرا في تخليص الجسم من السموم الموجودة به، كما أنها تقلل من ترسب العصارة الصفراوية والدهون في الكبد، كما أن الألياف الذائبة الموجودة بالجزر تعمل على تسهيل عملية تطهير الكبد والقولون من الفضلات
ـ يحافظ على صحة الجلد:

نظرا لاحتواء الجزر على فيتامين (أ) ومضادات الأكسدة الأخرى فإنه يساعد على حماية الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة وإصلاح أنسجة الجلد التالفة، والجدير بالذكر أن شرب عصير الجزر في الصيف يعتبر عاملا قويا في الحماية من أشعة الشمس.

 

About Publisher
نانسي عجرم، عاصي الحلاني وحماقي نجوم الموسم الجديد من “ذا فويس كيدز”
107 Views      
حسن حسني ومحمد فؤاد الاكثر رواجاً في مصر والسبب..
101 Views      
نصف مليون مشاهدة في ستة ساعات لجديد ناصيف زيتون “سلمي”
104 Views      
ماذا قال محمد عبده عن حفل القاهرة؟.. وجمهور الساهرين يحتفلون بـ50 سنة على مسيرته الناجحة
90 Views      
يوسف الخال.. نيال كل واحد ع البحر…
190 Views      
رحلة تتحول الى كابوس، دب يقتل فنان فرنسي!
175 Views