musicnation on facebook
musicnation facebook page
musicnation on twitter
musicnation twitter account
musicnation on yotuube
musicnation youtube channel
musicnation home page
  للنساء فقطهذه الفاكهة ضرورية لبشرتك في الشتاء
Tweets
هذه الفاكهة ضرورية لبشرتك في الشتاء
Music Nation - 2016-12-15 :

يرتبط الشتاء بالمشروبات والأكلات الدافئة، لكن تأثير البرودة على البشرة يتطلب تغذيتها بفاكهة معينة لتقاوم تأثير الطقس. تحافظ هذه الفاكهة على ترطيب وليونة البشرة، وتحميها من الجفاف. إليك أهم الفاكهة التي تحتاجها بشرتك خلال موسم الشتاء:

البابايا. يحتوي البابايا على فيتامين “أ” وإنزيمات تساعد على تقشير البشرة لتبدو لامعة ونضرة. ويقوم إنزيم “بابين” بتحطيم خلايا البشرة المتضررة، واستبعاد الميتة، لتبدو أكثر نضارة، ويُستخدم هذا الإنزيم في الكريمات المضادة لتجاعيد الشيخوخة.

الأفوكادو. يوفّر الأفوكادو مجموعة من الدهون الجيدة التي تساعد على ترطيب البشرة من الداخل في الشتاء. كما يزوّد الأفوكادو البشرة بفيتامين “إي” الذي يمنحها النعومة.

الرمّان. هذه الفاكهة من أفضل ما يمكن أكله لصحة البشرة، لأنه يحتوي على مضادات أكسدة فعّالة في تخفيف تجاعيد البشرة، وشدّها لتبدو أكثر شباباً.

الأناناس. من أغنى الفواكه بفيتامين “سي” الذي يعالج حبوب البشرة والرؤوس السوداء، ويساعد الجسم على بناء طبقة الكولاجين التي تمنح الجلد ليونته.

الموز. يحتوي الموز على البوتاسيوم الذي يرطّب البشرة، كما تتضمن مكوناته أيضاً فيتامين “إي” و”سي” وهما من المغذيات الأساسية للجلد.

الكيوي. من المصادر الغذائية الغنية بفيتامين “سي”، وأيضاً فيتامين “إي”.

الخوخ. على الرغم من أن الخوخ فاكهة موسمية، إلا أن تناول طازجاً أو جافاً يزوّد الجسم بفيتامين “ب” و”إي” إلى جانب معادن وإنزيمات هامة لصحة البشرة، لذلك من المفيد أكله ولو جافاً في الشتاء.

 

About Publisher
“الصندوق الأسود” فيلم جديد لمنى ذكي
97 Views      
أغنية سعد المجرد ومحمد رمضان “انساي” ترافق الشعب اللبناني في مظاهراتهم
102 Views      
“متغير” أغنية جديدة لعمرو دياب من ألبومه الجديد
172 Views      
نانسي عجرم أحيت حفلاً ضخماً في “موسم الرياض”
227 Views      
بالفيديو- الدوزي يطرح فيديو كليب اغنيتها “خلوها تهدر”
247 Views      
شاهد فيديو كليب كارول سماحة الجديد “انشالله”
266 Views