musicnation on facebook
musicnation facebook page
musicnation on twitter
musicnation twitter account
musicnation on yotuube
musicnation youtube channel
musicnation home page
  للنساء فقطهكذا تخسر “نجمات العالم” أوزانهنّ بـ10 أيام فقط.. !
Tweets
هكذا تخسر “نجمات العالم” أوزانهنّ بـ10 أيام فقط.. !
Music Nation - 2017-01-07 :

تحلم أغلب السيدات في الحصول على قوام ممشوق ورشاقة النجمات العالميات. ويبدو أنه يمكن لهذا الحلم ان يصبح حقيقة بعد الكشف عن الحمية التي تتبعها الكثير من شهيرات السينما وتساعدهنّ على خسارة عدد كبير من الكيلوغرامات خلال أيّام قليلة.

اليكِ أسرار الحمية الغذائية التي تتبعها النجمات وهي تسمى “حميية هوليوود”، والتي تستمر لمدة 10 أيام فقط، اكتشفي أسرارها.

البرنامج يستهلك في الحمية الفواكه فقط من دون تحديد الكمية. ومن الضروري تجنب تناول الموز الذي يحتوي على نسبة مرتفعة من السكّريات وعلى عدد كبير من السعرات الحرارية. وإليك هذه الأمثلة:

 

اليوم الأول: باشن فروت في الصباح، مشمش عند فترة الظهيرة وإجاص في المساء.

 

اليوم الثاني: تفاح في الصباح، غريب فروت عند فترة الظهيرة وأناناس في المساء.

 

اليوم الثالث: كيوي في الصباح، بابايا في فترة الظهيرة وغريب فروت في المساء.

 

اليوم الرابع: بطيخ في الصباح، مانغا خلال فترة ما بعد الظهر وكرز في المساء.

 

وعند اتباع حمية هوليوود، يمكن خسارة من 3 إلى 5 كيلوغرامات خلال أسبوع واحد. لكن، لا يمكن اعتمادها لوقت طويل لأنّها تؤدي إلى نقص في البروتين وبالتالي تراجع الكتلة العضلية ومن بطء عملية الأيض.

 

كما أنه من الممكن استعادة الوزن عند التوقف عن اتباع هذا الريجيم. ولأنّه يحتوي على الكثير من الفاكهة، فقد يعاني الشخص من بعض المشكلات مثل الإسهال وسوء التغذية.

 

About Publisher
الوليد الحلاني في المرتبة الأولى بأغنية “عم يسألو”
89 Views      
صابر الرباعي وألبوم جديد في هذا الموعد
84 Views      
سميرة سعيد تلتقي جمهورها في سلطنة عمان في هذا الموعد!
146 Views      
هذا ما اعلنت عنه اليسا قبل حفلها في مهرجان موازين!
134 Views      
استمع الى الأغنية التي أهدتها ديانا حداد للسعودية
183 Views      
الاستماع الى الموسيقى يخفف آلام مرضى السرطان!
121 Views