الإثنين, يوليو 7, 2025 - 00:07:08
No Result
View All Result
Musicnation - ميوزيك نايشن
  • التصويت
  • جدول المناسبات
  • الفيديو
  • الأخبار
    • أخبار الموسيقى
    • أخبار منوعة
  • الرئيسة
  • التصويت
  • جدول المناسبات
  • الفيديو
  • الأخبار
    • أخبار الموسيقى
    • أخبار منوعة
  • الرئيسة
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Musicnation - ميوزيك نايشن
Home أخبار منوعة
وصفة سحرية لإنقاص الوزن عن طريق الفول السوداني

وصفة سحرية لإنقاص الوزن عن طريق الفول السوداني

by MusicNation Editorial Team C.
30/06/2020
in أخبار منوعة
لم يعجبنيأعجبني (+2 rating, 2 votes)
Loading...
ADVERTISEMENT
Share on FacebookShare on TwitterWhatsapp

تقول الأخبار المرتبطة بأنظمة فقدان الوزن إنه يجب على المرء ‏أن يأكل الطعام المسلوق والمنتجات الغذائية الصحية الأخرى من ‏الخضروات الطازجة والفواكه، التي بعضها يكون غير محبب ‏للكثيرين، حتى يتمكن من فقدان الوزن. ‏

ولكن في الواقع، لا يدرك الكثير من الناس انه يمكن للمرء أن ينقص ‏وزنه عن طريق تناول الفول السوداني فقط.‏

وكشف تقرير منشور في شبكة “زي نيوز” الهندية، أنه يمكن للمرء ‏إنقاص وزنه عن طريق تناول وجبات غنية بالسعرات الحرارية ‏والكربوهيدرات الصحية.‏

وأشار الخبراء إلى أن أفضل تلك الخيارات التي يمكن للإنسان أن ‏يلجأ لها في قوائم تلك الأطعمة هي: “الفول السوداني”.‏

وأكد الخبراء أن الفول السوداني، منتج غني للغاية بالبروتين ‏والدهون والألياف والعناصر الغذائية الصحية الأخرى. ‏

يمكن إضافة الفول السوداني إلى الحلويات والكعك والحلويات، ‏ويمكن تناوله كوجبات خفيفة، فهو طعام يوصف بأنه “متنوع” ‏يصلح لكل أنواع الوجبات والأطعمة.‏

وفقًا لدراسة، نشرت في مجلة “جورنال أوف نيوتريشن” العلمية ‏المتخصصة، أنه يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، ‏وبالأخص “الفول السوداني” في حرق المزيد من السعرات الحرارية.‏

وفقًا للخبراء، لا يمكن لأسنانك أن تكسر الفول السوداني إلى قطع ‏صغيرة ضرورية للهضم. ‏لذلك، يمتص جسمك سعرات حرارية أقل ويتم إخراج البقايا من ‏خلال النفايات وفضلات الطعام اليومية‎.‎

ويحتوي الفول السوداني على نسبة عالية من البروتين، ويمكن ‏تناوله بين الوجبات لتقليل الأكل بنهم، كما أنه يساعد في حركة ‏الأمعاء السهلة بسبب محتواه العالي من الألياف‎.‎

ويمكن أن يساعد الفول السوداني في تحسين صحة القلب، لأنه ‏يحتوي على دهون أحادية غير مشبعة وصحية أكثر من الدهون ‏المشبعة‎.‎

ونظرًا لأن الفول السوداني يحتوي على مؤشر انخفاض نسبة السكر ‏في الدم، فإنها لا تسبب ارتفاعًا كبيرًا في مستويات السكر في الدم ‏وهي ممتازة لمرضى السكر أو الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة ‏بمرض السكري. ‏

ويمتلك الفول السوداني نسب سكر منخفضة لا يمكن أن تسبب ‏ارتفاعا في نسب السكر في الدم على الإطلاق، كما أن تساعد في ‏القضاء على الكوليسترول السيء في الدم، وتزيد من نسب ‏الكوليسترول الجيد.‏

 

وسوم: healthNewNewstipweightاخبارجديدرجيمصحةفستقفول سودانيوزن

الرابط: https://www.musicnation.me/?p=211904

Share4TweetSend
خبر سابق

آيفون 12 بدون سماعات أو شاحن ..أبل تستغني عن ميزات مهمة في هاتفها الجديد لخفض التكلفة

خبر لاحق

روان عليان والمليون الأول في "ارتباك أعصاب"

أخبار ذات صلة

نبيلة عبيد تطلق صرخة استغاثة بعد تهديدها بطردها من شقتها
أخبار منوعة

نبيلة عبيد تطلق صرخة استغاثة بعد تهديدها بطردها من شقتها

يوليو 6, 2025
بالصورة بعد سنوات من الغياب عادل إمام يظهر في حفل زفاف حفيده
أخبار منوعة

بالصورة بعد سنوات من الغياب عادل إمام يظهر في حفل زفاف حفيده

يوليو 6, 2025
أمير كرارة و هنا الزاهد يجتمعان لأول مرة بفليم الشاطر
أخبار منوعة

أمير كرارة و هنا الزاهد يجتمعان لأول مرة بفليم الشاطر

يوليو 5, 2025
كاتي بيري وأورلاندو بلوم يُعلنان انفصالهما رسمياً
أخبار منوعة

كاتي بيري وأورلاندو بلوم يُعلنان انفصالهما رسمياً

يوليو 4, 2025
قصي خولي وكريس بشار يجتمعان بمسلسل جديد
أخبار منوعة

قصي خولي وكاريس بشار يجتمعان بمسلسل جديد

يوليو 4, 2025
وفاة النجم العالمي مايكل مادسن بعد معاناته مع الإدمان
أخبار منوعة

وفاة النجم العالمي مايكل مادسن بعد معاناته مع الإدمان

يوليو 4, 2025
Next Post
روان عليان والمليون الأول في “ارتباك أعصاب”

روان عليان والمليون الأول في "ارتباك أعصاب"

Follow Us on Instagram

  • #رنا_سماحة تكشف تفاصيل أغنيتها الجديدة #الهونولولو

@ranasamaha @lifestylezstudios
  • #عمرو_دياب يغني مع ابنته جنا أغنية #خطفوني لأول مرة من ألبومه الجديد #ابتدينا في #مصر 

@amrdiab
  • #ملحم_زين يصدر كليب #حلفتلك من ألبومه الجديد 

@mel7emzein
  • #ضريبة_البعد بصوت #أصالة.. ألبوم جديد وأغاني مميزة

@assala
  • #عمرو_دياب يطرح ألبوم #ابتدينا ويشعل مواقع التواصل

@amrdiab
  • رسالة للمحبطين.. #قبلت_التحدي بصوت #رامي_جمال و #حمزة_نمرة

@ramygamalmusic @hamzanamira

MusicNationME Follow

Music Nation is a Marketing and Media Company. It covers the music and entertainment scenes. Produces content and runs promotional campaigns.

MusicNationme
musicnationme MusicNationME @musicnationme ·
13h

بالصورة بعد سنوات من الغياب عادل إمام يظهر في حفل زفاف حفيده - التفاصيل على:

#عادل_إمام

musicnationme MusicNationME @musicnationme ·
5 يوليو

هيفاء وهبي ضيفة شرف في أحد أكبر عروض الأزياء في جدّة - التفاصيل على: https://www.musicnation.me/?p=261542

@HaifaWehbe
#هيفاء_وهبي

musicnationme MusicNationME @musicnationme ·
5 يوليو

الشامي يلتقي جمهوره بحفل في مصر لأول مرة بهذا الموعد - التفاصيل على: https://www.musicnation.me/?p=261552

@AlShamiMusic
#الشامي

musicnationme MusicNationME @musicnationme ·
5 يوليو

أمير كرارة و هنا الزاهد يجتمعان لأول مرة بفليم الشاطر - التفاصيل على:

@AmirKarara @HannahElZahed
#امير_كرارة #هنا_الزاهد

Load More
ADVERTISEMENT
Musicnation - ميوزيك نايشن

Music Nation is a company specializing in marketing and media, with a focus on the music and entertainment industries. The company is involved in content production and promotional campaigns to support these scenes.

All material(s) displayed or transmitted on this site, including but not limited to text, photographs, images, illustrations, video clips, audio clips, and graphics are owned by Music Nation or its members or the producer of the work,
and are protected by Local and international copyright, trademarks, service marks, and other proprietary rights, laws and treaties.

  • الأخبار
  • من نحن
  • Privacy Policy

© 2023 ميوزيك نايشن - Music Nation

No Result
View All Result
  • الرئيسة
  • الأخبار
    • أخبار الموسيقى
    • أخبار منوعة
  • الفيديو
  • جدول المناسبات
  • التصويت
  • من نحن

© 2023 ميوزيك نايشن - Music Nation

This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.