الأربعاء, يوليو 2, 2025 - 05:10:46
No Result
View All Result
Musicnation - ميوزيك نايشن
  • التصويت
  • جدول المناسبات
  • الفيديو
  • الأخبار
    • أخبار الموسيقى
    • أخبار منوعة
  • الرئيسة
  • التصويت
  • جدول المناسبات
  • الفيديو
  • الأخبار
    • أخبار الموسيقى
    • أخبار منوعة
  • الرئيسة
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Musicnation - ميوزيك نايشن
Home أخبار منوعة
5 فواكه صيفيّة تُساعد في ضبط ضغط الدم المرتفع

5 فواكه صيفيّة تُساعد في ضبط ضغط الدم المرتفع

by MusicNation Editorial Team C.
29/06/2020
in أخبار منوعة
لم يعجبنيأعجبني (+1 rating, 1 votes)
Loading...
ADVERTISEMENT
Share on FacebookShare on TwitterWhatsapp

تساهم بعض الفواكه الصيفية في ضبط ضغط الدم المرتفع، والذي يمكن أن يسبب مضاعفات صحية خطيرة تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية.

وبحسب موقع “الكونسلتو” الطبي، “يحتاج مرضى الضغط المرتفع إلى تغيير نمط الحياة وتناول أطعمة تساعد على ضبطه”، كاشفا عن عدد من الفواكه الصيفية التي تساعد على ضبط ضغط الدم المرتفع.

وأوضح الموقع الطبي أن “المانغو يلعب دورا في خفض ضغط الدم المرتفع، حيث يحتوي 100 غرام من المانغو على 168 ملليغرام من البوتاسيوم”، مؤكدا في الوقت ذاته أنه “يجب الحرص على عدم الإفراط في تناولها بشكل كبير”.

كما أكد أن “البطيخ يعد مصدرا غنيا بالليكوبين الذي يساعد على تعزيز صحة القلب، إلى جانب البيتا كاروتين وفيتامين سي ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع”، بالإضافة إلى “الموز الذي يتميز بقلة الصوديوم، ويعتبر من أفضل الأطعمة التي يحتاجها مرضى ارتفاع ضغط الدم، كما يحتوي 100 غرام من الموز على 358 ملليغرام من البوتاسيوم، فضلاً عن الكربوهيدرات الصحية والمياه”.

وأوضح “الكونسلتو” أن “الفراولة أيضا تحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات، إلى جانب فيتامين سي وأوميغا 3 المفيدة لصحة القلب، وتساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، لذا يمكن شرب عصير الفراولة أو إضافتها إلى السلطة أو تناولها طازجة”.

وفي الختام اعتبر الموقع الطبي أن “الكيوي يعتبر من أفضل الفواكه الصحية لاحتوائه على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة والمعادن، فضلاً عن الألياف التي تساعد على تحسين عملية الهضم وفقدان الوزن، وفيتامين سي الذي يعمل على تقوية المناعة والحفاظ على صحة الجلد، كما يعمل على ضبط ضغط الدم”.

 

وسوم: blood pressureexcoticfruithealthNewNewssummertipsاخبارجديدصحةصيفصيفيةضغط الدمفاكهةفواكه صيفيّة

الرابط: https://www.musicnation.me/?p=211867

Share15TweetSend
خبر سابق

كورونا في 7 أشهر.. ما يعلمه الأطباء وما يجهلونه

خبر لاحق

من لديهم مستويات أعلى من هذا الهرمون هم أكثر عرضة للوفاة بفيروس كورونا

أخبار ذات صلة

فيلم Fast and Furious يعود بموسم جديد في هذا الموعد
أخبار منوعة

فيلم Fast and Furious يعود بموسم جديد في هذا الموعد

يوليو 2, 2025
وداع مفاجئ لمسلسل ليلى عند الحلقة 40 رغم تغير القصة
أخبار منوعة

وداع مفاجئ لمسلسل ليلى عند الحلقة 40 رغم تغير القصة

يوليو 1, 2025
تدهور الحالة الصحية لوالد شجون الهاجري ودخوله في غيبوبة
أخبار منوعة

تدهور الحالة الصحية لوالد شجون الهاجري ودخوله في غيبوبة

يوليو 1, 2025
فهد زاهد يحصل على ملكية أراضي في أرقى أحياء جدة
أخبار منوعة

فهد زاهد يحصل على ملكية أراضي في أرقى أحياء جدة

يونيو 30, 2025
لوريال باريس تُكرّم خمس سيدات لبنانيات متميزات
أخبار منوعة

لوريال باريس تُكرّم خمس سيدات لبنانيات متميزات

يونيو 30, 2025
جاستن بيبر يفاجئ جمهوره بتغيير اسمه
أخبار منوعة

جاستن بيبر يفاجئ جمهوره بتغيير اسمه

يونيو 28, 2025
Next Post
من لديهم مستويات أعلى من هذا الهرمون هم أكثر عرضة للوفاة بفيروس كورونا

من لديهم مستويات أعلى من هذا الهرمون هم أكثر عرضة للوفاة بفيروس كورونا

Follow Us on Instagram

  • #نوال_الزغبي تستكمل رحلة ألبومها الجديد بأغنية #آجي_بالدلع

@nawalelzoghbi
  • ⁨	#ميرفا_القاضي تبهر جمهور ونجوم #مصر في أداءها الاستعراضي #داليدا من #شبرا

‪@mirvakadiofficial‬⁩
  • #وائل_كفوري يعيد تعريف الحب في جديده #بدي_غير_فيكي_العالم

@waelkfoury
  • النجمة #مايا_دياب تشعل الأجواء في حفل كامل العدد في هاتاي تركيا وتغني احدث اصداراتها #حرمت_احبك

@mayadiab
  • السيدة #ماجدة_الرومي وأداء اسطوري في #مهرجان_موازين 
@majidaelroumi
  • #شيرين وعودة قوية في حفل ختام #مهرجان_موازين 

@sherine

MusicNationME Follow

Music Nation is a Marketing and Media Company. It covers the music and entertainment scenes. Produces content and runs promotional campaigns.

MusicNationme
musicnationme MusicNationME @musicnationme ·
5h

أصالة فرعونة مصرية على غلاف ألبومها الجديد ضريبة البعد - التفاصيل على:

@AssalaOfficial @RotanaMusic
#أصالة

musicnationme MusicNationME @musicnationme ·
11h

وداع مفاجئ لمسلسل ليلى عند الحلقة 40 رغم تغير القصة - التفاصيل على:

#ليلى

musicnationme MusicNationME @musicnationme ·
13h

تدهور الحالة الصحية لوالد شجون الهاجري ودخوله في غيبوبة - التفاصيل على:

#شجون_الهاجري

musicnationme MusicNationME @musicnationme ·
15h

نقابة الموسيقيين في مصر تستعد لتكريم شيرين على مشوارها الفني - التفاصيل على: https://www.musicnation.me/?p=261473

#شيرين #شيرين_عبدالوهاب

Load More
ADVERTISEMENT
Musicnation - ميوزيك نايشن

Music Nation is a company specializing in marketing and media, with a focus on the music and entertainment industries. The company is involved in content production and promotional campaigns to support these scenes.

All material(s) displayed or transmitted on this site, including but not limited to text, photographs, images, illustrations, video clips, audio clips, and graphics are owned by Music Nation or its members or the producer of the work,
and are protected by Local and international copyright, trademarks, service marks, and other proprietary rights, laws and treaties.

  • الأخبار
  • من نحن
  • Privacy Policy

© 2023 ميوزيك نايشن - Music Nation

No Result
View All Result
  • الرئيسة
  • الأخبار
    • أخبار الموسيقى
    • أخبار منوعة
  • الفيديو
  • جدول المناسبات
  • التصويت
  • من نحن

© 2023 ميوزيك نايشن - Music Nation

This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.