(+1 rating, 3 votes)
Loading...سوا منهزم الكورونا
إليكم بعض الأفكار والإرشادات
خاصة عند الحاجة للبقاء في المنزل
لفترة طويلة
اشتري المعقمات اللازمة
والتي تحتوي على الكحول
بنسبة عالية للاستعمال الشخصي والمنزلي
اشتري الأدوية اللازمة
خاصة في حالة المرض المزمن
والتي تكفي لمدة شهر على الأقل
اطلب أغراضك عبر الهاتف أو الإنترنت
من السوبرماركت أو البقال
وتذكر تعقيمها لدى استلامها
حافظ على نظام غذائي صحي
تجنب الإكثار من المأكولات
ذات السعرات الحرارية العالية
اكثر وعائلتك من المشروبات الساخنة
والمياه الصالحة للشرب
استخدم الإنترنت
للتمارين الرياضية
منصة يوتيوب تحتوي على الكثير
من المحتوى الرياضي المتخصص
استخدم الإنترنت
لمشاهدة الفيديوهات
وللاستماع الى الأغاني
مثال OSN, Netflix , YouTube
راجع إيميلك الشخصي
أفرغه من المحتوى القديم
ثقف نفسك
اختر الCourse online
عبر محرك البحث google
وتعلم عبر الإنترنت أو
اقرأ كتاب
رتب أغراضك الشخصية
تخلص من بعضها
احصي أغراضك الثمينة
ورتب ملفاتك الورقية
تواصل مع الاقارب والأصدقاء
خاصة عبر تطبيقات التواصل
بمختلفها
Whattsapp, Viber , Wechat, Messenger
ساعد زوجتك أو والدتك
في المطبخ
تفنن في طهي بعض المأكولات
كن هادئاً ، محباً ومتفاهماً
تابع النشرات الإخبارية الرئيسية
واطلب المساعدة عند اللزوم
